Prévenir, reconnaître et soulager le burn out
Objectif de la formation: Apprendre à mettre en regard les objectifs personnels ou ceux fixés par l’entreprise avec l’aide d’une lecture facile du flow au travail. Identifier les opportunités et les espaces nécessaires à se repositionner face aux objectifs que l’on se fixe soi-même ou qui résultent d’un cahier des charges.
Contenus: Découvrir ce qu’est le burn-out. Qu’est-ce que le mental ? Intégrer la différence entre le mental et le cerveau. Le stress, qu’est-ce que c’est ? : définition et ses conséquences sur la santé physique et psychique. Quels sont les signes annonciateurs du burn-out ?
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